Главная

Йоге все возрасты покорны

• 

Подробности

Опубликовано 16.11.2022 10:35

В рамках подпроекта «Активное долголетие» в центральную библиотеку пришли любители оздоровительной гимнастики «серебряного» возраста из р.п Михайловка. Занятие провела Апаева Галина Юрьевна - инструктор по йоге, волонтёр. Занятия по оздоровительной йоге помогают позвоночнику быть всегда гибким, что важно в пенсионном возрасте, а дыхательные и физические упражнения в сочетании с медитацией благоприятно воздействуют на общее состояние участников.